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ペットのつみれ 朝どれサバ

具体的にどういう栄養素が含まれているのか。

また、その栄養素はどのようなメリットがあるのかを説明していきます。

※紹介する内容は期待できる効果ですので、必ずしも効果を保証するものではございません。

【不飽和脂肪酸】

不飽和脂肪酸は必須脂肪酸の一つで、体内で生成することができず、食事から摂取するしかありません。

サバは、その中のオメガ3脂肪酸に部類される「DHA」「EPA」が多く含まれています。

・DHA〜ドコサヘキサエン酸〜

DHAは脳や網膜などの神経系に多く含まれている栄養素と言われています。

■脳の健康維持

■学習能力の向上

■目の網膜や視神経での伝達の円滑

■視力回復サポート

■記憶力向上

■老化防止

・EPA〜エイコサペンタエン酸〜

EPAは血液、血管、皮膚、関節の健康維持に重要な栄養素と言われています。

■血液をサラサラにする

■血管を柔らかくする

■中性脂肪を下げる

■抗炎症

■アレルギーの抑制

■ガン予防

これらの効果が期待できると言われています。

不飽和脂肪酸は与えすぎると体調不良を起こしてしまうので、一度に多くの量を与えないでください。

ビタミンEとの組み合わせが不飽和脂肪酸を摂取する際には良いとされているので、

オリーブオイルやアーモンドオイルと一緒に温めていただくことをお勧めします。